чебно-Тренировочный Семинар по Хапкидо.

Тема:
«Базовые техники Хапкидо. Методика обучения на примере Пхалькумчи Кокки (болевой на локоть)» 

Сроки: 20 февраля 2011 года 
Время: начало в 12.00 и до окончания. 
Адрес: С-Пб, ул. Хасанская, 18/3, СК "Ю-Питер". 

Программа семинара: 
1. Базовые дахательные упражнения «танчджон хоухап» 
2. Традиционная разминка хапкидо (вундонг) 
3. Базовые стойки хапкидо (кибон часэ) 
4. Базовые удары ногами в хапкидо (кибон пхаль чаги): 
- ап даре мит чаги – прямой удар-подбив; 
- декумчи ан чаги – удар пяткой внутрь; 
- декумчи мит ча дол реки – срез внутренней частью стопы наружу; 
- джок до мит ча дол реки – срез наружной частью стопы внутрь. 
5. Базовые удары руками (кибон квон паб): 
- пхалькумчи ольо чиги – восходящий удар удар локтем; 
- хокки чики – удар –удавка 
- нгин чи квон аннуро чиги – удар фалангой указательного пальца внутрь 
- чунд чи чируги – удар фалангой среднего пальца 
6. Болевой на локоть в классическом исполнении (из гёнгок часэ). 
7. Болевой на локоть при различных вариантах захвата за запястье (-я). 
8. Болевой на локоть против атаки прямым ударом колаком. 
9. Болевой на локоть против захватов за одежду. 
10. Болевой на локоть с применением короткой палки (тонбон) 
11. Комбинированные техники. 
12. Ответы на вопросы. 

Семинар проводят: 
Ложенский Дмитрий – 3 дан хапкидо (KHF, KTHF) 
Драчёв Вадим - 3 дан хапкидо (KHF, KTHF) 

Тел для справок: +7 (921) 977-48-79 

http://www.upiter-sport.ru/